德国队那边的边路杀手格纳布里最近可真够呛，球场上的活儿一个接一个，还得费心琢磨怎么保证自己状态不拉胯。眼瞅着欧国联快来了，这家伙看起来挺有谱儿，至少他自己是这么觉得的。
德国队的希望
格纳布里心想，虽然欧洲杯的成绩有点让人失望，但咱们德国队的气势还在。别小看了欧国联那四强的目标，尤其得提防意大利这帮狠角色，咱们得继续这股子冲劲。格纳布里觉得，这不仅是球队的小目标，也是他个人的大梦想。
专业球员的自我修养
当个职业球员，格纳布里懂健康这事挺关键。他说，不光得在场上练，场下也得悠着点。他觉得，健康是干好这行的基础，这不只是球员们的共识，咱们都得这么想。
营养与健康的艺术
格纳布里说，要想状态顶呱呱，营养这事得讲究。他不是只看吃啥，还琢磨啥时候吃。合理搭配饮食，保证训练和比赛时能量满满。这精细的营养管理，让他的新陈代谢一直棒棒哒。
心理与身体的平衡
格纳布里这货，除了把身体当宝贝，心理这块儿也相当看重。他觉得，要想在球场上混出点名堂，得先有个好身体加个清醒的脑子。踢完球后，他喜欢和家人瞎晃悠，还弄了个基金会啥的，弄点闲事放松放松，这招让他心理头儿挺平衡，工作劲头儿也十足。
基金会的使命与行动
去年八月份，格纳布里搞了个自己的慈善基金会，主要是为了帮那些身体不好的人和医院。他亲自操盘，从战略到新项目，就一个目标，给那些需要帮忙的人实实在在的援助。
未来展望与持续性贡献
格纳布里想通过自己的基金会，搞点不止一次性捐钱的事，要让医疗系统长期受益。他想通过推动研究，还有实际给点力，比如送点好医疗设备啥的，把现状给改头换面，弄得更美好。
格纳布里球场内外都拼了命，想对社会有所贡献。这货不光是球队的中坚，还成了社会的楷模。话说回来，咱们咋看一个职业球员怎么才能把场内场外的日子过得风生水起，把自己全面发展成个啥样？
